ハンバーガーのカロリーがどのくらいなのか知っていますか？今回は人気のハンバーガーチェーン、マクドナルド、モスバーガー、ロッテリアなどのお店のハンバーガーのカロリーを比較し、高カロリーなハンバーガーをランキング形式で紹介します。 バーガーキングのカロリー一覧を確認できます。カロリーの低い順、高い順にも瞬時に並び替えられるのでダイエット中のカロリー計算にもご活用いただけます。 あとバーガーキングではカロリーが気になりました。 インポッシブルバーガーは630calもあって、普通のワッパー660calとそこまで大差がありません。 チーズケーキファクトリーでもカロリーはあったと思いますけど、その時はカロリーの事が頭になくて。 更新：2019.10.21バーガーキングで食べたい、でもカロリーが気になってしょうがない！そんな方のために、バーガーキングのカロリー一覧表を作ってみました。気になるあのハンバーガーのカロリーは大丈夫なのかチェックして、カロリーコントロールに役立ててみましょう。INDEXバーガーキングのワッパーで、カロリーが最も高いのは「ダブルワッパーチーズ」です。栄養成分表を見てみると、1,160kcalという驚異的な数字が出ています。太ることが気になって、なかなか手が出せませんね。食べることがあった場合は、運動などで消費をしたいものです。また、炭水化物の値が50.8gということからも、糖質が高いことが分かります。他のシリーズの栄養成分表を見てみても、カロリーと糖質が軒並み高いことが表れていますね。バーガーキングの定番といえばワッパーですが、注文するときは要注意です。POINT成人女性のカロリー摂取基準値成人女性の1日あたりのカロリー摂取基準値は、約2,000kcalと言われています。ダブルワッパーチーズを1つ食べるだけで、半分以上の摂取となります。ちなみに、男性の1日あたりの摂取基準値は2,650kcalです。バーガーキングの人気メニューも考慮しながらカロリーに気をつけたい方は、こちらの記事も併せてご覧ください。バーガーキングのおすすめメニューがランキング形式で確認できます。人気とカロリーの兼ね合いのために、参考にしてみてくださいね。RELATED ARTICLEバーガーキングおすすめランキングTOP20｜人気メニューのワッパーは？バーガーキングのワッパーシリーズで、最もカロリーが低いのは「ワッパー」となります。しかし、低いとは言っても750kcalという数字なので、太る心配は残りますね。バーガーキングの定番のワッパーは、一番カロリーが低いものでも要注意の食べ物です。また、糖質に関して言えば、栄養成分表で高い数値を出したのが「テリヤキワッパー」です。炭水化物が67.7gと、全メニューを含めて一番高いのですね。カロリーでは第2位の低さですが、糖質の高さが目立ちます。バーガーキングのワッパージュニアの中で、最もカロリーが高いのは「ダブルワッパーチーズジュニア」です。ワッパーは直径が13cmですが、ジュニアは9cmです。サイズの違いで、カロリーに大きな差が生じていますね。「ダブルワッパーチーズ」と比較すると、半分近くまで低い数値になっています。糖質の面では「フレッシュアボカドワッパージュニア」が高いものとなっています。栄養成分表の炭水化物の量が40.2gと突出していますね。ワッパージュニアのサイズでも、太る心配からは開放されません。バーガーキングのワッパージュニアの中で、最もカロリーが低いのが「ワッパージュニア」となります。栄養成分表を見てみると、394kcalと、ようやく太る心配のない量に落ち着いています。炭水化物も31.2gなので糖質も控えめですね。2位から4位までのカロリーおよび糖質も控えめになってきているので、ダイエット中にワッパーを食べるのであれば、こちらのランキングの中から選ぶと良いでしょう。2019年9月から新発売の、4位の「KINOKOワッパージュニア」でも443kcalなので、あまり太ることを気にせず味見ができます。バーガーキングのハンバーガーでカロリーが最も高いのは、「ダブルベーコンチーズ」です。それでも516kcalなので、ワッパーと比べると太る心配はグッと下がりますね。炭水化物も31.1gなので糖質も控えめです。ちなみにバーガーキングの「ワッパー」と「ハンバーガー」の違いは何かと言えば、肉の重さです。ワッパーは直径19cmで278gの肉を使用し、ジュニアは直径9cmの145gです。ハンバーガーであれば直径9cmで106gの重さの肉を使用しています。また、肉ではなくフィッシュやチキンをメインに用いているものもありますね。チキンやフィッシュであれば、栄養成分的にもカロリーがグッと抑えられていてヘルシーになります。ただし、「フィッシュバーガー」の炭水化物が46.7gあることから、糖質に関しては増える傾向にあります。バーガーキングのハンバーガーで、最もカロリーが低いのはシンプルな「ハンバーガー」です。栄養成分表を見てみると311kcalと、かなり低い数値が出ていますね。太る心配を大幅に下げてくれる有り難いメニューです。ちなみに「タルタルチキン」や「クリスピーチキンバーガー」は、カロリーは控えめですが、栄養成分表で炭水化物の量がやや多めであることが分かります。糖質が心配な方は注意しましょう。バーガーキングのサンドウィッチ類で最もカロリーが高いのは、「クロワッサンドウィッチ・ソーセージエッグチーズ」です。408kcalなのでワッパーと比較すると太る心配は抑えられています。クロワッサンドウィッチは、ブレックファストメニューで選べる商品ですね。栄養成分表を見ても炭水化物の量が25g前後と控えめなので、糖質が心配な方にもおすすめです。バーガーキングのサンドウィッチ類で、最もカロリーが低いのは「クロワッサンドウィッチ・ハム＆チーズ」です。239kcalと太る心配のない数値になっています。2位のホットドッグは、ブレックファストメニュー以外で購入できる唯一のサンドウィッチ類ですね。栄養成分表を見ても247kcalと、大健闘の数値です。炭水化物の量も控えめなので、糖質が気になる方でも安心して購入できますよ。バーガーキングのサイドメニューで、最もカロリーが高いのは「フレンチフライL」です。栄養成分表を見てみると、466kcalとなっています。炭水化物も63gと、糖質も圧倒的ですね。カロリーおよび糖質が群を抜いて高いサイドメニューなので、太ることが気になる方は要注意です。ナゲットやフレンチフライなどのサイドメニューのフライ類は、量が多くなればなるほど高カロリーになります。どうしても食べたい場合はサイズを控えめにするようにしましょう。バーガーキングのサイドメニューで、最もカロリーが低いのが「シーザーサラダ」です。111kcalという低さはバーガーキングの全メニューの中でもトップクラスですし、炭水化物も3,7gなので、糖質の量も心配ありません。太る心配が全くないうえに、栄養バランスを考えても、ワッパーやハンバーガーと一緒に注文しておきたいサイドメニューとなっています。フライ類のサイドメニューでカロリーが低いものを選びたいのであれば、「チーズバイツ」または「オニオンリング」がおすすめです。バーガーキングのデザートの中で、最もカロリーが高いのは「アップルパイ」です。しかし、2位の「チョコレートサンデー」や3位の「宇治抹茶パイ」と比べても、カロリー的に大きな違いはありません。すべて160kcal台なので、誤差の範囲ですね。糖質に関しても、大きな違いは見られません。バーガーキングのデザートの中で、最もカロリーが低いのは「コーンソフトクリーム」です。コーンの部分を含めても119kcalとなっているので、太ることが心配な方は、こちらのデザートを選ぶと良いでしょう。バーガーキングの全メニューと比較しても、「シーザーサラダ」に次ぐカロリーの低さを誇ります。バーガーキングのドリンクで、最もカロリーが高いのは「カルピスL」です。227kcalと、ドリンクとしては高い数値が出ています。また、甘いドリンクなので糖質も全体的に高めになりますね。サイズが大きいほど高い数値になるので、清涼飲料水の類を注文したい場合は小さめのサイズにしましょう。バーガーキングのドリンクで、最もカロリーが低いのは「コカコーラゼロ」と「烏龍茶」です。いずれもゼロカロリーで、炭水化物の量にわずかな違いがあるだけですね。また、コーヒーや紅茶の類は、ガムシロップやスティックシュガーを使用しなければ、2～3kcalと低いものになりますよ。バーガーキングだけでなく、ライバルのマクドナルドのメニューのカロリーもチェックしたい方は、こちらの記事にも目を通してみましょう。ハンバーガーを始め、サイドメニューや朝マックなどのカロリーを確認することができます。バーガーキングのメニューよりもカロリーが高いのか低いのか見てみませんか？RELATED ARTICLEマクドナルドでカロリーが低いものは？朝マックやハンバーガー・ポテトもバーガーキングのメニューを調べてみると、ワッパーはカロリーも糖質も高めで太る心配が高いことが分かりましたね。ビッグサイズが売りなので、しょうがない面もありますが、ダイエット的にはNGです。どうしても食べたい場合は、ご紹介した表を参考に、ローカロリーなものを選んでみましょう。ワッパー以外のものを選ぶのも良いですね。美味しくてヘルシーなものが揃っていますよ。Copyright 2020 BELCY All Rights Reserved. バーガーキングのメニュー別のカロリーを知っていますか？ダイエット中でも食べられるメニューはあるのでしょうか？今回は、バーガーキングのカロリーを〈ワッパー・ハンバーガー・サイド・モーニング・デザート〉でメニュー別に低い順のランキング形式で紹介します。バーガーキングのダイエット向きの太りにくい食べ方も紹介するので、参考にしてくださいね。フードコートや路面店でよく見かけ食欲をそそるバーガーキングですがダイエット中は特にカロリーが気になります。バーガーキングのカロリーを、メニュー別に見ていきましょう。＊自社データですバーガーキングのワッパーの中で一番シンプルなメニューで、パティのほかにトマトやレタスなどの野菜も入っています。普通のサイズよりも一回り小さいジュニアサイズのため、カロリーが低いです。てりやきワッパーは、普通のワッパーのパティに甘辛いたれが付いているものです。1番カロリーの低いワッパーと比べても10kcal程しか変わりません。普通のワッパーにチーズが挟まっている商品で、チーズの分カロリーが、45kcal上がっています。ワッパーチーズは840kcalと、ジュニアサイズと比べると倍近いカロリーがあります。バーガーキングには、ワッパー以外にもバーガーメニューがあります。ホットドッグはカロリーも低く、値段も安いので安く抑えたい時にもおすすめのメニューです。ワッパーほどカロリー差はなく、最も高カロリーなダブルベーコンチーズでも576kcalなのでカロリーを気にする場合でも愉しみやすいメニューです。朝と昼兼用のランチモーニングメニューにも含まれているホットドックは、低価格で手軽に食べられる人気のメニューです。カロリーも247kcalとバーガーメニューの中では一番低カロリーで、糖質・たんぱく質が一度に摂れるためダイエット中にもおすすめです。揚げたチキンとレタスを挟んだバーガーです。油で揚げてあるため高カロリーでダイエット中には不向きなイメージがありますが、バーガーの中では意外とカロリーが低いです。パティとピクルスで味付けした、シンプルなバーガーです。ケチャップやマスタード等の調味料を多く使用しているためか、チキンバーガーよりも多少カロリーが高いです。バーガーキングのサイドメニューは、サラダやデザート、軽食系メニューまで様々な物があります。チキンナゲットやフレンチフライなどはカロリーが高いですが、スナックチキンやサラダなら比較的低カロリーで愉しめます。シーザーサラダなら、不足しがちな野菜も補えるのでおすすめです。バーガーだけでは補いきれないビタミンやミネラルは、サラダで摂るようにしましょう。ダイエット中は特に栄養が偏りがちなので、上手に活用しましょう。カロリーが気になる人は、ドレッシングを控えめにするのがおすすめです。スナックチキンは、ワンハンドサイズで手軽に小腹を満たせる商品です。カロリーはシーザーサラダとほぼ同じですが、脂質や糖質はサラダと比べると高めです。ハッシュブラウンはじゃがいもを加工して揚げた商品で、コンビニのホットスナックとしてもお馴染みでしょう。100kcalと比較的低カロリーですが、揚げ物なので脂質の摂り過ぎに注意しましょう。バーガーキングには、モーニングメニューもあります。チーズや卵を使用した食べごたえのあるメニューが多いですが、どれも500kcal以内と比較的数値は低めです。ハム＆チーズクロワッサンサンドイッチは239kcalで愉しめるので、朝食のカロリーを抑えたい方にもおすすめです。クロワッサン生地にハムとチーズが挟まった、クロワッサンサンドイッチはモーニングの中で1番カロリーの低い商品です。これだけでは足りない時は、比較的低カロリーなハッシュポテトや野菜が取れるサラダなどを追加してはいかがでしょうか。ハム＆チーズクロワッサンドイッチにチーズが追加された商品で、チーズ無に比べて100kcal程カロリーが高くなっています。ハム・卵・チーズが使用されており、タンパク質が豊富なメニューです。ー値段/カロリー/1日のカロリー摂取量に占める割合バーガーキングは、ソフトやフローとといったデザートメニューもあります。コカコーラゼロやアイスコーヒーなど、ドリンクのカロリーが低い物は100kcal以下で愉しめるので、ダイエット中に甘いものが欲しくなった時はこちらを活用しましょう。コカ・コーラゼロと同じように、カロリーの低いアイスコーヒーの上にソフトクリームが乗ったデザートです。苦いコーヒーも、ソフトクリームと合わせることで苦味が軽減されます。バーガーキングのソフトクリームは、低価格で小ぶりなためカロリーも119kcalと低めです。カロリーオフしたい場合は、コーンではなくカップに入れてもらう方法もあります。ドリンクは0kcalのものも多いので、ダイエット中ならそれらを選びましょう。烏龍茶には脂肪を分解してくれるウーロン茶ポリフェノールが含まれるので、効能から選ぶのもおすすめです。ソーダやジュース類が欲しい時には大きいサイズを選ばず、Sサイズにしましょう。バーガーキングのほかにも、ハンバーガーのチェーン店は多くありますが、バーガーキングは他のお店と比べてカロリーが高いのでしょうか。主要なハンバーガー店5店舗と比較してみました。上記を見ると、バーガーキングのハンバーガーは他の店舗と比べてカロリー高めであることが分かります。代表的メニューであるワッパーは他の店舗と比べてサイズが大きいので、ダイエット中なら注意が必要です。バーガーキングの商品の中には、かなり高カロリーな物もあります。ダイエット中はサイドメニューや飲み物のカロリーにも気を遣い、食べ過ぎにも注意しましょう。ローズマリーの効果効能について知っていますか？今回は、ローズマ...こんにゃくは消化できるのかどうか知っていますか？今回は、こんに...【管理栄養士監修】パスタが消化に良いか悪いか知っていますか？ど...そばは消化にいい・悪いどっちでしょうか？今回は、そばは消化に良...【管理栄養士監修】春雨が消化に良いか悪いか知っていますか？どれ...海苔は消化にいいのかどうか知っていますか？今回は、日本人にしか...とうもろこしは消化にいいのでしょうか？消化不良で便にそのままで...【管理栄養士監修】そうめんが消化に良いか悪いか知っていますか？...とんこつラーメンのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、と...オレオのカロリー・糖質がいかに高いか知っていますか？今回は、オ...ちそうは「知識で変わるあなたの暮らし」をコンセプトとした男性向けの食系WEBメディアです。専門家が監修した食・料理に関する幅広い情報を毎日お届けしています。 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