SHARE目次対象喪失とは、ある人にとって大切なものを失うことです。「対象」とは、その人と情緒的に強く結びついているもののことであり、必ずしも恋人や配偶者、子供、親、友人など近しい人とは限りません。例えば、漫画やアニメなどの空想増の人物、ペット、定年まで勤めあげた会社、長年愛用していた道具、自身の健康、住み慣れた地域、自己イメージなどが喪失の「対象」となりえます。対象喪失は人の心に大きなストレスをもたらすとともに喪失感、悲哀、怒り、不安、焦りなどの感情を生じさせ、抑うつ状態に陥るなど社会生活に深刻な影響が及ぶことも珍しくありません。対象喪失が生じるのは、以下のような場合です。フロイト，S．は、対象喪失の後、時間とともに心が整理される過程を「喪の作業」、「悲哀の仕事」と呼び、正常・異常研究の端緒を開きました。また、ボウルビィ，J．は悲哀の心理過程（喪失への抗議、絶望、離脱）の研究を行い、キューブラー＝ロス，E．は、対象喪失からの回復過程に死の需要と似た過程を見出すなど、多くの研究者が対象喪失に関する研究を発表しています。現在は、グリーフカウンセリングによる治療が行われるようになっています。悲嘆反応とは、対象喪失によって生じる様々な反応の総称です。どのような悲嘆反応が生じるか、反応の程度、反応の継続期間などは個人差があります。悲嘆反応の特徴として、悲嘆の波、記念日反応、役割喪失を挙げることができます。交通事故、犯罪、災害など思いがけない出来事によって対象喪失を経験した場合、一般的な悲嘆反応と比較して症状が複雑化・長期化しやすい傾向があります。具体的には、被現実感が長期間にわたって続いたり、罪悪感にさいなまれ続けたりしやすいものです。対象喪失の直後に感じる強い喪失体験が、喪失から１年を経過してもなお遷延しているときは、複雑性悲嘆（病的悲嘆）と呼ばれます。病的悲嘆は、心理学的・精神医学的援助の対象となるのが一般的です。喪の作業がうまくいかなかった場合に複雑性悲嘆に陥るとされており、具体的には以下の要因が影響すると考えられています。複雑性悲嘆への対処は、早期発見と早期治療です。藻の作業とは、対象喪失を経験した人が、時間の経過とともに辿る過程のことです。フロイトが「喪の作業」という言葉を最初に使用し、ボウルビィが４つの段階にまとめました。・対象喪失から約１週間・対象喪失を十分に認められず、喪失した対象への強い愛着や戻ってくるという感覚を抱く・喪失原因を作った人や出来事への怒りや抗議も始まる・生きる意味を見失って混乱し、絶望や失意に飲み込まれて抑うつ状態がひどくなる・新しい人間関係や環境で立ち直りに向けて行動を始める喪の作業（悲哀反応からの回復）の過程は、「３歩進んで２歩下がる」と表現されるように、一時的に回復していると思っても、何らかのきっかけですぐ前の段階に戻ることを繰り返して進みます。行きつ戻りつを繰り返しながら、少しずつ、しかし確実に回復へ向かって歩を進めるのが喪の作業です。悲嘆への対処は、悲しみに向き合う過程と新しい生活に取り組む過程をバランスよく交互にこなすことが重要とされており、本人もその周囲にいる人も根気強さが求められます。対象喪失は、第１回公認心理師試験で出題されました（正答は問20 対象喪失に伴う悲嘆反応に対する心理的支援について、正しいものを１つ選べ。①悲嘆を悪化させないためには、喪失した対象を断念することを勧める。②理不尽な喪失体験に遭遇したときは、現実検討ではなく気分の転換を優先する。⑤悲嘆反応の中で出てくる喪失した対象への罪悪感は、病的悪化の要因になりやすいため、心理的支援の中で扱うことは避ける。引用：第１回公認心理師試験問題問２０は、複数の選択肢（③と④）が正しい内容であることから、いずれでも正答となります。情緒的に強いつながりがあった対象を失うこと対象喪失によって生じる様々な感情、思考、身体反応などの総称複雑性悲嘆（病的悲嘆）：対象喪失直後の強い喪失体験が、喪失から１年を経過しても遷延している状態第１回試験・問２０CATEGORY :TAGS :心理専門職（在職１２年目、臨床心理士＆公認心理士有資格者）として、主に子どものカウンセリングや発達検査、養育者への援助（子育てやしつけの悩み、子どもの発達や対人関係の悩みの相談など）を行う仕事をしています。 © 2020 psycho-lo All rights reserved. 対象喪失の直後に感じる強い喪失体験が、喪失から1年を経過してもなお遷延しているときは、複雑性悲嘆（病的悲嘆）と呼ばれます。 病的悲嘆は、心理学的・精神医学的援助の対象となるのが一般的です。 うつ病ライブラリー遺伝的要因や性格など、うつ病を引き起こす原因のひとつとして、「喪失体験」があります。なぜ、喪失体験はうつ病を引き起こすのでしょうか？ その理由は、強烈な喪失体験を経験した後の心身にあらわれる影響に原因があります。対象の喪失により、心身にはさまざまな悪影響があります。寝付きが悪くなり、食欲がわかず、生きようという気力がどんどん失われていきます。無力感に支配される日々が続くと、いつしか「消えてしまいたい」と考えるようになります。これらの状態は、うつ病を患ったときの症状と酷似しています。うつ病の症状に極めて近い状態が続くということは、脳に負担がかかり続けるということです。負担によって脳の機能が低下し、神経伝達物質である「セロトニン」や「ノルアドレナリン」が正常に働かなくなると、本当にうつ病を発症してしまうことも。セロトニンとノルアドレナリンの機能不全はうつ病の原因の一つです。なんらかの喪失体験によりプレッシャーがかかり続けた結果、心身ともにエネルギーを消耗し、うつ病を発病するに至ります。喪失体験は主に、「外的喪失体験」と「内的喪失体験」の2種類に分けられます。2つの喪失体験について詳しくご説明します。外的喪失体験は、うつ病を発症するきっかけの中でも代表的なものです。「自己喪失体験」ともいわれていて、本人のパーソナリティを形成するほど重要な物事や他人を失う体験です。「夫や子どもがあっての自分である」「この仕事があっての自分である」などの考えが強い人ほど、対象を失ったときに強いショックを受けてしまいます。同一化が進んでいるため、対象の喪失は自己の喪失にも繋がるからです。外的喪失体験には本人と深い関わりを持つ他者との別れ（家族や友人との死別）、仕事など本人がやりがいを感じていた社会的役割・地位や名誉などの喪失や変化（リストラや左遷）、大切にしていたものの喪失（財産やペットなど）などがあげられます。内的喪失体験には、はっきりと目にみえる喪失対象がありません。信頼していた人の裏切り、理想にしていた人への幻滅など、自分のなかにある他者のイメージと現実とのギャップが大きいとき、「相手に対して抱いていた期待」を喪失してしまうことを指しています。その領域は家族や知人だけではなく、宗教や信仰の場面にも及びます。外的喪失体験とは異なり、現実との裏付けがないため、他人には理解されにくい面もあります。しかし、目にみえなくとも本人が生きていくための内的事象は確かに存在します。それらが本人の前から失われると、自己価値観の喪失や目標・理念の喪失といった「絶望」に繋がることになり、深刻なうつ病を招いてしまいます。なんらかの喪失体験を経験すると、不眠や食欲不振、何もする気が起きなくなるといったうつ病の症状に酷似した状態に陥ることがあります。心と身体の不調が続くと脳の機能が低下していき、うつ病を引き起こします。喪失体験を経験したことにより生じる感情は個人によって違います。他人にはたいしたことのない出来事に思えても、本人にとっては重大な喪失に感じられることもあるのです。喪失体験は人それぞれであり、みえない心の傷をそのままにしているとうつ病を患い、より長く苦しむことになってしまいます。心の傷を癒やすためにも、喪失体験を受け入れるプロセスが大切な役割を担います。うつ病の改善に良い事を３つ記す「Three good things」をメンタルケアジャスミンのリラックス成分がうつ病に効果的生活改善うつ病患者が陥りやすい5つの勘違いをやめる注目トピックスうつ病とEDの深い相関性を知っておくメンタルケア金銭感覚の異常は双極性障害のサインかも注目トピックスうつ病の症状・原因や治療の流れなどうつ病の基礎知識をわかりやすく解説します精神症状・身体症状という二つの面からうつ病の症状について解説します。原因や症状の出方などによって異なる、うつ病の代表的な種類についてご紹介します。うつ病で受診をする前に、治療について知っておきたいことや心構えをお伝えします。遺伝的要因や性格など、うつ病になってしまう様々な原因についてご紹介します。うつ病の正しい知識を持ち、患者に寄り添っていくためにその心構えをご提案します。うつ病ライブラリー 英語嫌いに対する学習意欲喪失要因の影響（津村） は、英語を学ぶ中で意欲を失った経験はありますか。その理由は何ですか、現在、英語 学習は好きですか。英語学習への興味を取り戻すことはできましたか。どのようにして取り 失体験」や回復を取り上げた多数の初期の研 究偶)でも、喪失体験者による周囲への激しい苦 痛の表現は不当で逸脱的(Lindesmith&Strauss& Denzinl978=1981:471)と非難され、喪失体験に よる苦痛やつらさを個人で抱え込むべきものと 悲しいときの気持ちを受入れるまでの過程とポイントを、心理学の研究を元に精神保健福祉士が分かりやすく解説しています。ときの気持ちを乗越えるには？自分を受け入れるにはどうすればいいのでしょうか。受容過程のプロセスを精神保健福祉士が解説しています。 喪失体験の種類と悲嘆。すべての喪失が悲嘆につながるわけではない。グリーフケア。死別、離別、環境の喪失、身体の一部の喪失。目に見える喪失、目に見えない喪失。 英語学習意欲喪失の要因と英語の好き・嫌いとの関係（津村） 本研究は自由記述による予備調査をもとに、選択式の質問を 項目作成し、集めたデータ を探索的因子分析にかけて日本人大学生の意欲喪失要因について調査を行った。自由記述の
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