突然脈拍のリズムが崩れ、急に脈が早まり胸の奥がドクンとしたり、脈が一瞬ふわっと止まった感じに襲われます。 急に激しい運 動をしたり、強いストレスがかかると、心臓の筋肉が一時的に血液（酸素、栄養）不足となり、主に全胸部、ときに左腕や背中に痛みや圧迫感を生じます。これが「虚血性心疾患」の症状です。 虚血性心疾患の代表的なものは、狭心症と心筋梗塞ですが、これらの病気は心臓の筋� 心臓に違和感を感じる原因としては、狭心症や心筋梗塞、自律神経失調症、パニック障害、不整脈などがある。 一瞬どきんっと鼓動が大きくなったり、ふわっと鼓動が止まったりする場合は、不整脈の一種である「期外収縮」の可能性。 SHARE大勢の前で初めて会社の名前を背負ってプレゼンを行う前。 そんな 或いは、片思いしながらもまだ告白する勇気が持てずにいる頃の或る夜。 そんなときには、今回はそんな心臓の話です。 「心臓を捧げよ！！」某巨人の出てくるアニメでは、この号令によって左胸に拳を置きます。 そう、現に、胸に手を置くと、多くの方は左にその鼓動を感じるでしょう。 しかし、一方であれ？真ん中なの？左なの？ と混乱されるかもしれませんが、 そのため、心臓は胸の真ん中にあり、左右差もそんなにはありません。ところが、 そのパワー、仕事量たるや尊敬に値します。しかも、 赤ちゃんの頃はまだ身体も小さく血液も少ないため、比較的低パワーでいけますが、成長するにつれどんどんと負荷は大きくなります。 左心室を動かしている心筋（心臓の筋肉）は、赤ちゃんの頃から毎日どの部位よりも一生懸命働き、そのせいで、 始めに触れたように、何の異常がなくとも、気持ち次第で心臓に違和感が生じることがあります。心臓は「心」という字が使われているように、 そのため、はっきりとした原因がなくとも、ストレスなどによって心臓に違和感が生じることがあります。 場合によっては下記に掲げるような病気に発展する可能性もあります。 上述した左心室の心筋以外にも心臓には心筋がたくさんあり、それらはこの冠動脈によって酸素や栄養を受け取っています。 冠動脈の血流が阻害されれば、当然心筋の動きが悪くなるわけです。 しばらくたつと、嘘のようにケロッと治ります。 ところが、 多くの場合、長時間労働などのストレスにより交感神経系優位な状態が慢性化し、いわば心臓も過労状態・疲労状態となってしまうことが多いでしょう。過労によるストレスを感じていて心臓に違和感がある場合、心臓に負担のかかる運動などは控えるべきでしょう 自律神経失調症の場合、不眠症状が出ることもありますが、心療内科等を受診すれば睡眠導入剤も処方してもらえます。 睡眠薬の常用は避けるべきですが、まずは睡眠時間を確保することが先決ですので、是非受診してみてください。 具体的には、 いわゆる「不整脈」の一つです。症状としては、 心臓は、定期的に同じ拍動を刻んでいますが、これが一回だけ普段とは違う拍動を起こしてしまうことが原因です。 なお、間違えやすい病気として「肋間神経痛」があります。 １回や２回、心臓に違和感が生じたと言う程度なら受診するほどではありませんが、診療科は循環器内科ですが、いきなり大病院に行くよりは、普段通っているかかりつけの内科医をまず受診するとよいでしょう。 要精検と判断されれば紹介状もいただけますから。CATEGORY :次の記事 © 2020 健やか報知 All rights reserved. 胸の真ん中が何だかおかしい。 微妙な痛みというか、違和感というか、圧迫感みたいなものがある。 これって心臓の病気なの？それともストレスによるいたずらなの？ 原因は何なのか。 ストレス 「時々心臓がズキン痛い・一瞬チクチクする」原因や理由はストレス？病気？ psychology 2019年10月12日 / 2019年10月14 心臓の位置はどこでしょう。大抵の人は左胸だと思っていますが、実はほぼ真ん中当たりにあります。人体解剖図などを見ると、その形から左側と思いがちですが肺と肺の間にあります。 このあたりに感じる違和感ですが、ドキドキする、どくんどくんと強く脈打つ、痛みなどがあります。これは何が原因なのでしょうか。心臓だけにちょっと不気味ですね。 今回は心配な気になる所から確認してみよう 生活の心配事や仕事の悩みなどの精神的ストレスや、温度湿度など気候や生活環境によるストレス、また体の不調など身体的なストレスから自律神経のバランスがくずれます。そうすると、心臓や消化器、呼吸器など、自律神経によって働く臓器のコントロールが乱れます。 その影響の一つとして、心臓の違和感が現われます。 このような症状になったら、原因のストレスに立ち向かおうとせず、一時的に逃げる事も一つの対策です。しばらくして ただ、このような症状は狭心症がかくれていることも考えられます。念のため一度受診したほうがいいでしょう。病院は何科がいいか迷うところです。 ただ、ストレスが原因のばあい筋肉がこわばっていることがよくあります。これを解消すれば調子がよくなることもあるので、整体や鍼灸院も選択肢に入ります。 胸の痛み、動悸、心臓の音を感じる、息切れ、息苦しい、めまいなど、痛みがあるのは左胸の一部で、圧迫すると痛みが強くなるのが特徴です。 呼吸性不整脈とか、緊張、ストレスによる不整脈などの可能性が考えられます。受診は心療内科や精神科が適していますが、順序としてはまず内科や循環器科を受診し、原因がつかめず解決しない場合に心療内科を受診します。 不整脈には、 原因は心臓の異常もありますが、そればかりではなく高血圧や肺、甲状腺の異常でも起こります。また、原因不明の不整脈もけっこう多いようです。加齢やストレスも原因の一つと考えられます。 めまいや吐き気、息苦しいなどの症状を伴うと、心室・心房細動や心不全といった重い心臓病の可能性もありますので、早めに内科のお医者さんに相談してください。【関連記事】 冠動脈の内部が狭くなって起こります。血管が狭くなる原因の多くは糖尿病や高血圧、高脂血症による動脈硬化です。他に血管のけいれんもあります。 痛みは冷や汗が出るような強いものから、違和感程度の軽い痛みまでさまざまです。そして狭心症の痛みは安静にしていると５分くらいで徐々に収まります。 狭心症には、労作（ろうさ）時狭心症と安静時狭心症に大別されます。労作時狭心症は重いものを持つ、階段を上がる、冬季の入浴時などによく起こります。安静時狭心症は寝ている時、特に明け方に起きやすくなります。朝、顔を洗った時に起こることもあります。 狭心症であれば緊急性は少ないのですが、何らかの異常があって起こっている症状です。心筋梗塞につながる危険性や心室細動などの重い病気の可能性があるので、症状が治まっても必ず内科、循環器科を受診してください。 症状がよく似た病気がたくさんあるので、診断には各種の心電図やカテーテルを使って検査が行われます。 心筋梗塞は心臓自体に血液を送る冠動脈が詰まる病気です。 高齢者や糖尿病の人では痛みをあまり感じないこともあります。また三人に一人ぐらいは何の前ぶれ（狭心症など）もなく心筋梗塞が起こっています。 痛みは心臓だけに起こるとは限りません。 心臓に血液が不足して組織が壊れているので、大変危険な症状です。経験したことがない激しい痛みがなかなか収まらない時は心筋梗塞を疑い、救急車などですぐに大きな病院へ急ぎます。病院では心電図やＣＴなどで診断し、カテーテルで詰まった血管を広げて血液の流れを回復させます。【関連記事】 この病気息苦しさ、咳、動悸、むくみなどが主な症状です。原因は不明ですが、高年齢や高血圧、多胎妊娠（双子、三つ子など）、切迫流産の治療などの人に多く見られます。 診断はレンドゲン、心電図、エコー、カテーテルなどを使って行われます。確定後は一般の心不全と同じ治療が行われます。日本人では２万件に１人ぐらいの発症率で、外国に比べ一桁少ない発症率になっています。 日本では心臓の病気で亡くなる人の数が、がんに次いで２番目に多いといわれます。それだけ心臓が悪い人が多いということです。大切な心臓を健康に保つ為の予防法にはどんなものがあるのでしょうか。 太りすぎると心臓には負担が増えます。また、それが狭心症や心筋梗塞の発症につながって行きます。食生活、生活習慣の見直しで肥満を解消すれば、心臓の健康は回復するでしょう。 肥満対策にもつながることですが、肉類や脂肪の多い食事だと、血液中の中性脂肪がふえて動脈硬化を促進します。動脈硬化は狭心症や心筋梗塞などに直接つながる原因なので、 魚や野菜を多く食べることで、ビタミンやミネラルを多く摂ることができます。魚には血液成分を改善するEPA・DHAなどの脂肪酸が多く含まれます。 これらを増やし、肉、脂肪も含めてバランスの取れた食生活にすることが、心臓の負担を減らして病気の予防に役立ちます。 適度な有酸素運動によって、心臓や肺にほどよい負荷がかかります。歩く程度の軽い運動で十分効果があるので、日々の生活に習慣的に取り入れるようにします。 運動が心臓病のリスク要因に及ぼす影響についての調査があります。それによると、ウォークングとランニングの改善効果を比べると、苦しい運動をして挫折するよりも、軽い運動を続けるほうがより効果的といえます。 高血圧や糖尿病、ストレスの蓄積などは睡眠と深くかかわっているので、不規則な生活習慣から睡眠時間を犠牲にすることのないようにします。自分にとって最適な睡眠時間を確保することが大切です。【関連記事】 タバコのニコチンは、血管を収縮する作用があり、血の流れを妨げて動脈硬化や血流障害の原因になります。この結果肺や心臓に大きな負担がかかり、心臓病の原因になります。 心臓は大変大切な臓器で、その病気は死に直結します。重大な結果につながることが多い心臓の違和感について、知っておきたい知識をお伝えしました。 普段の生活でも心臓のことを気にかけ、血圧を自分で測るなど心臓の健康状態をチェックする習慣をつけましょう。
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